4 de fevereiro de 2017

SAÚDE: Cinco benefícios de beber água em jejum

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Foto: Reprodução

A maior parte do organismo humano é formada por água, 75% dos músculos é água, por exemplo. Portanto, é importante consumir uma boa quantidade de água diariamente para manter a saúde.

Com a ingestão de água provocamos uma diurese maior, o que favorece a eliminação de toxinas e previne algumas doenças.
Os especialistas vão mais longe e insistem na importância do consumo da água em jejum. Mas por que?

Segundo o Instituto Europeu de Hidratação, a água é o solvente que permite muitas das reações químicas vitais do organismo, ajudando a manter as funções corporais.

Confira abaixo uma lista dos benefícios, segundo o instituto.
Cinco benefícios do consumo de água em jejum:

1. Uma hidratação adequada é importante para o funcionamento correto do cérebro. Quando estamos hidratados adequadamente, as células do cérebro recebem sangue oxigenado e o cérebro permanece alerta.

2. O consumo adequado de água é essencial para o bom funcionamento dos rins, ajudando-os a eliminar através da urina os resíduos e nutrientes desnecessários.

3. A água melhora o trato digestivo, já que é necessária na dissolução dos nutrientes para que estes possam ser absorvidos pelo sangue e transportados para as células.

4. A água também é uma grande aliada da pele, ajudando a manter a elasticidade e a tonicidade.

5. A água também atua como um lubrificante para os músculos e articulações: ajuda a proteger as articulações e também o melhor funcionamento dos músculos.

Carmen García Torrent, nutricionista e licenciada em Ciência e Tecnologia dos Alimentos, afirmou que o recomendável é tomar de um a dois copos de água em jejum e, em seguida, continuar bebendo o líquido o resto do dia até chegar aos dois litros.

A nutricionista também afirmou que, depois da ingestão de água, é preciso esperar pelo menos dez minutos antes de fazer alguma refeição para que a água possa atuar sobre o corpo.

Terapia
A prática do consumo de água com o estômago vazio é muito popular no Japão e os japoneses seguem o que se conhece como "Terapia da Água".

Apesar de não haver estudos que verifiquem isto, a Associação Médica do Japão afirma que este tratamento é eficaz para várias doenças, entre elas, problemas cardíacos.

E, abaixo, veja como é esta terapia.

- Ao acordar, beba quatro copos de água, antes até de escovar os dentes.

- Não se pode beber mais nada até 45 minutos depois de beber a água.

- Passado este tempo, a pessoa pode comer e beber normalmente.Até duas horas depois do café da manhã também não se pode comer nem beber nada.

- A água deve estar na temperatura ambiente ou morna, preferivelmente. E não deve conter flúor ou outros químicos.

Efeitos negativos

A sede é um reflexo da desidratação e, por isso, é aconselhado não esperar sentir sede para beber água.

Mas, segundo a nutricionista Carmen García Torrent, ingerir água em excesso também é prejudicial.

"Beber mais de três litros de água pode ter efeitos negativos para saúde."

"Ao urinar, a pessoa não elimina apenas água, também perde sais minerais. Se beber muita água, faz os rins trabalharem mais sem necessidade", disse.

De qualquer forma, Carmen afirmou que é muito raro que as pessoas cheguem a beber três litros de água por dia, a não ser nos casos em que a pessoa faça muito exercício e o clima esteja muito quente.


PM PRENDE SUSPEITO DE TRÁFICO DE DROGAS EM SANTANA DO MATOS


Por volta das 10 horas da manhã dessa sexta, (03/02) a Polícia Militar de Santana do Matos apreendeu entorpecente na RN 041, subida da Serra de Santana (Ladeira Acauã).

Durante uma abordagem a PM se deparou com uma motocicleta Bros,  placa MYX 9866 RN,  conduzida por José Alexandre da Silva, 20 anos de idade, natural de Florânia, residente aqui em Santana do Matos, onde os policiais encontraram uma certa quantidade de drogas e um botijão de gás.

Com ele ainda estava uma menor de idade.

O suspeito foi encaminhado à Polícia Civil para os procedimentos de flagrante.


FONTE: F DAMIÃO NOTICIAS

MOSSORÓ REGISTRA O 24º E 25º HOMICÍDIOS DE 2017. PAI E FILHO SÃO ASSASSINADOS NO SANTO HELENA


Cerca de 08 elementos invadiram uma residência na Rua Jorge Alves da Silva, no Loteamento Santa Helena em Mossoró, na madrugada de hoje, 04 de fevereiro e mataram a tiros, o dono da casa Francisco de Lima de 50 anos de idade e seu filho, Carlos Alberto de Lima “Carlinhos” de apenas 17 anos de idade.

Francisco, que segundo informações era pescador e não tinha envolvimento com o crime, pode ter sido morto tentando proteger o filho. Ele foi alvejado com cerca de 6 disparos de arma de fogo, possivelmente revolver e morreu na sala da casa onde morava com a família.

Carlinhos sofreu 03 disparos, sendo um na cabeça, segundo Joaquim Guimarães, perito criminal que realizou os procedimentos no local. Cerca de 06 a 08 indivíduos, encapuzados, com uma arma na mão, foram vistos saindo a pé pelas ruas esburacadas do bairro.
A polícia não descarta a possibilidade do crime ter sido uma tentativa dos criminosos de matar outro filho de Francisco, conhecido como “Fernando”, o matador do Santa Helena. Ele tem passagens pelo sistema prisional do estado, mas se encontra foragido.

Informações de populares, não confirmada pela polícia, que “Fernando” estaria no bairro e poderia estar dormindo na casa de seus pais na noite de hoje.

A equipe de perícia não identificou sinais de arrombamento nas portas de acesso a residência. O perito acredita que as vítimas abriram a porta ou saíram para atender e foram surpreendidas pelos criminosos. No local apenas uma munição deflagrada de revólver calibre 38.Agora Mossoró contabiliza 25 mortes violentas em 2017.

O CAMERA

JOVEM EMBRIAGADO POR POUCO NÃO FOI ATROPELADO EM CURRAIS NOVOS


Por volta das 21 horas dessa sexta-feira (03/02) populares acionaram o COPOM (190) relatando que um homem estaria caído na avenida Getúlio Vargas, mais precisamente em cima da Ponte que liga ao bairro Silvio Bezerra de Melo, com sérios riscos de ser atropelado. Uma viatura de rádio patrulha foi deslocada para o local comprovou a denúncia, fez o isolamento  da área e acionou o resgate, rapidamente a equipe de socorristas do Esquadrão Resgate atendeu a ocorrência.

Pensava-se a princípio que a vítima tinha sido atropelada, porém quando os socorristas começaram o atendimento não foi encontrado nenhum ferimento , apenas sintomas de embriaguez.

O rapaz foi identificado apenas como MARTELO e nem o nome ele conseguiu repassar. O mesmo foi conduzido para o hospital regional Mariano Coelho.

ADAILSON CARLOS

DOE publica decreto que transforma 17 escolas estaduais em tempo integral

O Diário Oficial do Estado deste sábado (4) publicou os decretos que transformam 17 escolas estaduais de ensino médio em tempo integral no Rio Grande do Norte. No total, o Ministério da Educação (MEC) aprovou 18 escolas do estado para participarem do Programa de Escola em Tempo Integral no estado, mas o decreto destinado à Escola Estadual Reginaldo Teófilo ainda não foi publicado.

No total, as unidades educacionais irão oferecer 6.040 vagas para o sistema de tempo integral, com aulas e atividades das 7h às 17h30. De acordo com a Secretaria Estadual de Educação e da Cultura (SEEC), a implementação do novo horário pelas escolas será gradual e a meta é alcançar 50% das unidades ao longo da próxima década.

Confira a lista das escolas estaduais de ensino médio do RN transformadas em tempo integral:

Escola Estadual Desembargador Silvério Soares – Areia Branca
Escola Estadual Winston Churchill – Natal
Escola Estadual Francisco Antônio Medeiros – Mossoró
Escola Estadual Doutor José Fernandes Melo – Pau Dos Ferros
Escola Estadual Dom Nivaldo Monte – Parnamirim
Escola Estadual Francisco de Assis Bittencourt – João Câmara
Escola Estadual José Moacir de Oliveira – São Gonçalo Do Amarante
Escola Estadual Angelita Félix Bezerra
Escola Estadual Tristão de Barros – Currais Novos
Escola Estadual Professor Francisco Veras – Angicos
Escola Estadual Estudante José Francisco Filho – Poço Branco
Escola Estadual Profissional Professor Hélio de Vasconcelos – Extremoz
Escola Estadual de Educação Profissional Lourdinha Guerra – Parnamirim
Escola Estadual de Educação Profissional Professora Maria Rodrigues – Alto Do Rodrigues
Escola Estadual de Educação Profissional Professor João Faustino – Natal
Escola Estadual Francisco de Assis Dias Ribeiro – Santa Cruz
Escola Estadual 11 de Agosto – Umarizal

Caern leiloa veículos de passeio, caminhões e caminhonetas este mês

A Companhia de Águas e Esgotos do Rio Grande do Norte (Caern) vai leiloar 58 veículos, 1.170 kg de carcaças de hidrômetros e diversos pneus de caminhões em excelentes condições de uso. A maior quantidade de veículos é composta por carros de passeio Ford Fiesta modelo 2012, caminhões e caminhonetas. Os lances on-line já podem ser registrados no site www.lancecertoleiloes.com.br  e o evento está previsto para sexta-feira, 17, a partir das 9h, no auditório do Hotel Maine, na forma presencial.

Os interessados em adquirir algo no leilão, de acordo com o gerente de Administração Patrimonial da Caern, João Carvalho de Oliveira, devem dispor de 20% do valor do objeto arrematado na data do leilão presencial para ser depositado em conta corrente específica. Ele explica que os 80% restantes devem ser pagos 72 horas após o arremate, no ato da entrega do lote. Na opinião do gerente, o leilão é uma excelente oportunidade para aquisição de produtos com preços reduzidos.

Multidão lota sede do Sindicato dos Metalúrgicos do ABC para dar adeus à Marisa

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O velório da ex-primeira-dama Marisa Letícia começou pouco depois da 9h na sede do Sindicato dos Metalúrgicos do ABC, em São Bernardo do Campo. A previsão é de que ocorra até as 15h. No início, foi aberto apenas a familiares e dirigentes do Partido dos Trabalhadores (PT). O escritor Frei Betto fez uma oração.

Estão no local, por exemplo, o deputado federal Waldir Maranhão (PP-MA), o vereador por São Paulo Eduardo Suplicy (PT), e ex-ministros de governos do PT Luiz Dulci, Juca Ferreira e Marco Aurélio Garcia, além do presidente do PT, Rui Falcão. Dois governadores estão presentes. Fernando Pimentel (PT), de Minas Gerais, e Luiz Fernando Pezão (PMDB), do Rio, chegaram sem falar com a imprensa.

Se preparem! conta de água mais cara

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Agência Reguladora de Serviços de Saneamento Básico do Município de Natal (Arsban) autorizou o reajuste linear de 9,46% para as tarifas de consumo de água e esgotos com vencimento a partir de 01 de março do ano em curso para todo Estado.

O cálculo foi feito com base na planilha de custos dos serviços apresentados pela Companhia de Águas e Esgotos do Rio Grande do Norte (Caern) à Agência. Com a aplicação desse percentual, a tarifa mínima residencial que é utilizada pela maioria dos clientes e atualmente custa R$ 35,01, passa para R$ 38,32, um acréscimo de R$ 3,31.

O reajuste foi homologado pelo Conselho Municipal de Saneamento Básico (Comsab) e se baseia em análise dos indexadores previamente fixados. Antes de solicitar o reajuste tarifário à Arsban, a Caern realiza estudos e análise de orçamento, comprovando a utilização dos investimentos, inclusive melhorias no atendimento ao público.

30 de janeiro de 2017

Carnaval de Florânia acontecerá em praça pública com parceria do setor privado

 

O Carnaval em Florânia 2017 em praça pública. O evento acontecerá de 25 à 28 de fevereiro. O empresário Leniel Fernandes, proprietário da agência de eventos LF Promoções, confirmou ao Blog de Tonny Washington que realizará “o evento com parcerias do setor privado e da comunidade”.

Sisu 2017: resultados são divulgados

Os resultados da primeira edição de 2017 do Sistema de Seleção Unificada (Sisu) foram divulgados nesta segunda-feira (30), no portal http://sisu.mec.gov.br/ Para ter acesso, o estudante precisa digitar o número de inscrição e senha no Enem 2016.

Os candidatos aprovados devem realizar a matrícula nos dias 3, 6 e 7 de fevereiro, nas instituições em que estudarão. Caso não tenham sido selecionados, podem também participar da lista de espera. Para isso, é preciso acessar o Sisu de 30 de janeiro a 10 de fevereiro para registrar interesse na vaga. Os resultados serão publicados pelas próprias universidades, a partir do dia 16 de fevereiro.

Ao todo, foram oferecidas mais de 230 mil vagas de graduação em universidades, institutos de tecnologia e centros tecnológicos federais e estaduais em todo o Brasil.

Os resultados tomam como base a nota dos candidatos no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2016.
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